Wenn die Ergebnisse erhöhte Werte zeigen und Sie Symptome haben
Wenn Sie erhöhte Werte zusammen mit Symptomen wie Blähungen, Müdigkeit oder Hautproblemen haben, kann dies darauf hindeuten, dass Ihre Darmbarriere gereizt ist oder dass Ihre Verdauung bestimmte Lebensmittel nicht richtig abbaut.
Um dem Darm zu helfen, sich zu erholen, empfehlen unsere Spezialisten oft:
Eine Rotations- oder Eliminationsdiät für 1–6 Monate, je nach Grad der Reaktivität.
Unterstützung der Darmheilung und Verdauung mit geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln, wie z. B. Verdauungsenzymen, Bitterkräutern oder Nährstoffen, die die Darmschleimhaut stärken.
Sobald die Symptome sich verbessert haben, können Lebensmittel nach und nach wieder eingeführt werden, um die Toleranz zu bewerten.
Wenn die Ergebnisse erhöhte Werte zeigen, Sie aber keine Symptome haben
Wenn Ihre Ergebnisse Reaktionen zeigen, Sie sich aber wohl fühlen, müssen Sie normalerweise keine diätetischen Änderungen vornehmen.
Erhöhte IgG-Antikörper ohne Symptome können auftreten, wenn Sie kürzlich diese Lebensmittel gegessen haben oder wenn Ihr Immunsystem vorübergehend reagiert, ohne Probleme zu verursachen.
Wenn jedoch viele erhöhte Ergebnisse vorliegen, kann dies manchmal auf ein Ungleichgewicht im Darm hinweisen (z. B. erhöhte Darmdurchlässigkeit oder schlechte Verdauung). Die Unterstützung des Darms mit Verdauungshilfen und eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung können dazu beitragen, die Immunantworten im Laufe der Zeit zu normalisieren.
Wenn die Ergebnisse normale Werte zeigen, Sie aber Symptome haben
Es ist möglich, dass Sie Symptome im Zusammenhang mit Lebensmitteln haben, auch wenn Ihre Testergebnisse im Normalbereich liegen. In solchen Fällen könnte die Ursache etwas anderes sein als eine IgG-vermittelte Lebensmittelunverträglichkeit, wie z. B.:
Allergien oder allergische Kreuzreaktionen
Histamin- oder andere biogene Amintoleranz (Tryptamin, Tyramin, Serotonin, Phenylethylamin)
Laktose- oder Glutenintoleranz
Fruktosemalabsorption
Andere gastrointestinalen Ungleichgewichte
Wenn dies auf Sie zutrifft, kann es hilfreich sein, diese Möglichkeiten weiter mit gezielten Tests zu untersuchen.
Wie man die IgG-Werte interpretiert
Als allgemeine Regel:
Unter 20 – wird nicht als signifikante Reaktion angesehen; es besteht keine Notwendigkeit, das Lebensmittel strikt zu meiden.
Über 20 – zeigt eine stärkere Immunantwort an. Es kann sinnvoll sein, das Lebensmittel für 3–6 Monate zu pausieren und es später schrittweise wieder einzuführen, dabei die Symptome zu überwachen.
Wenn Sie auch einen Allergietest gemacht haben und ein Lebensmittel dort ebenfalls reaktiv ist, sollte dieses Lebensmittel strenger ausgeschlossen werden.
Wichtiger Hinweis zu Diätänderungen
Wenn Sie viele Lebensmittel ausschließen, besteht das Risiko von Nährstoffmängeln. Wenn Ihre Liste reaktiver Lebensmittel lang ist, empfehlen wir, einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater zu konsultieren, um einen ausgewogenen Plan während Ihrer Eliminierungsphase zu erstellen.
Zusammenfassung
Erhöhte Ergebnisse + Symptome → vorübergehend eliminieren und Darmheilung unterstützen.
Erhöhte Ergebnisse + keine Symptome → keine Eliminierung erforderlich, aber Verdauung unterstützen, wenn nötig.
Normale Ergebnisse + Symptome → möglicherweise eine andere Ursache wie Allergie, Histamin oder Unverträglichkeit.