En hårmineralanalyse giver værdifuld information om dine mineralniveauer og eventuel eksponering for tungmetaller. For at sikre pålidelige resultater er det vigtigt, at prøven indsamles og forberedes korrekt. Følg trinnene nedenfor for det bedste resultat.
Godkendte prøvetyper
Hovedhår (foretrukken type): Saml cirka 1 spiseskefuld hår, en lille tot omtrent på tykkelse med en blyant, fra nakken eller baghovedet.
Alternativer (hvis hovedhår ikke er tilgængeligt): Kropshår (f.eks. kønshår): Indsend en tilsvarende mængde (1 spiseskefuld). Negle: Klip små stykker fra alle ti umalede negle, indtil du har samlet mindst 100 mg. Sørg for, at neglene er rene og fri for neglelak eller kunstige materialer, inden de indsendes.
Bemærk: Kun én prøvetype kan indsendes pr. test. Det er ikke tilladt at blande forskellige typer (f.eks. hår og negle), da det kan gøre testen ugyldig.
Sådan indsamler du hovedhår
Brug en ren saks til at klippe håret.
Klippeområde: Tag håret fra nakken eller baghovedet, så tæt på hovedbunden som muligt for den mest præcise analyse.
Hårlængde: Hvis hårstråene er længere end 4 cm, klip dem og medtag kun de første 4 cm tættest på hovedbunden og kassér resten. Husk, at de 4 cm tættest på hovedbunden svarer til cirka de seneste 3 måneders eksponering. Undgå at indsende længere, uklippede hårprøver, da det kan gøre fortolkningen af resultaterne (f.eks. eksponeringsperioden) vanskeligere.
Saml mindst 1 spiseskefuld hår for at sikre, at der er nok materiale til analysen. Hår kan også indsamles fra en ren hårbørste som et alternativ til at klippe direkte fra hovedbunden.
Årsager til retningslinjerne for prøveindsamling
De 4 cm af håret tættest på hovedbunden giver den mest pålidelige information om eksponering i de seneste tre måneder, da håret optager og lagrer mineraler og andre stoffer, mens det vokser.
Ved at følge disse retningslinjer sikrer du, at prøven er korrekt forberedt og muliggør en nøjagtig analyse med pålidelige resultater.